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大米有哪些营养成分

2025-10-11 19:12:54

问题描述:

大米有哪些营养成分,有没有人能看懂这题?求帮忙!

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2025-10-11 19:12:54

大米有哪些营养成分】大米是日常饮食中常见的主食,富含多种营养成分。以下是大米的主要营养成分总结:

营养成分 含量(每100克)
碳水化合物 75克
蛋白质 7克
脂肪 3克
膳食纤维 0.6克
维生素B1 0.11毫克
11毫克
13毫克

大米主要提供能量,适合日常补充体力。建议搭配蔬菜和蛋白质食物,以达到营养均衡。

以上就是【大米有哪些营养成分】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。