【经常喝绿茶对身体的功效】绿茶是日常生活中常见的饮品，不仅口感清新，还具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的茶多酚，有助于清除自由基 |
| 促进新陈代谢 | 帮助提高基础代谢率，辅助体重管理 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
| 提高免疫力 | 富含维生素C和E，增强身体抵抗力 |
| 缓解压力 | 含有少量的L-茶氨酸，有助于放松心情 |
适量饮用绿茶对身体有益，但不宜过量或空腹饮用。建议每天饮用2-3杯，效果更佳。
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问 经常喝绿茶对身体的功效
2025-10-11 19:07:22
问题描述：
经常喝绿茶对身体的功效，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 19:07:22
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