【松子的功效与作用】松子是松树的种子，具有丰富的营养价值和多种健康功效。常用于食疗和中药中，有助于滋补身体、润肠通便等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润燥 | 适合干燥季节食用，缓解口干舌燥 |
| 健脑益智 | 富含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育 |
| 降血脂 | 含有植物油脂，可降低血液中的胆固醇 |
| 润肠通便 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗衰老 | 含抗氧化成分，延缓细胞老化 |
松子可直接食用或加入粥、糕点中，但不宜过量，以免引起消化不良。建议适量食用，以发挥其最佳营养效果。
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问 松子的功效与作用
2025-10-11 19:02:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 19:02:29
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