【孩子高烧怎么物理降温最有效】孩子高烧时，家长应首先采取物理降温措施，帮助缓解不适。以下是常见且有效的物理降温方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 体温在38.5℃以下 | 避免使用酒精或冷水 |
| 多饮水 | 鼓励孩子多喝温水或电解质饮料 | 任何体温阶段 | 防止脱水 |
| 减少衣物 | 脱掉过多衣物，保持室内通风 | 体温较高时 | 避免穿盖过厚 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 体温较高时 | 不可长时间使用 |
物理降温只是辅助手段，若孩子持续高烧或精神状态差，应及时就医。
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