【蔬菜汁什么时间喝最好】总结：
蔬菜汁富含营养，但饮用时间不同，效果也不同。建议根据个人需求选择合适的时间饮用，以达到最佳吸收效果。
| 时间段 | 适宜原因 |
| 早餐前 | 刺激肠胃，促进消化 |
| 早餐后 | 补充维生素，增强饱腹感 |
| 午餐前 | 提供能量，避免暴饮暴食 |
| 下午茶时间 | 缓解疲劳，补充营养 |
| 睡前1小时 | 不宜饮用，可能影响睡眠质量 |
注意： 蔬菜汁应新鲜现榨，避免空腹饮用过量，以免刺激胃部。
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问 蔬菜汁什么时间喝最好
2025-10-11 18:53:49
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