【荔枝干泡水喝的功效】荔枝干泡水是一种传统的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。 |
| 安神助眠 | 荔枝干中的某些成分有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。 |
| 润肠通便 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 清热解暑 | 荔枝性温，泡水后可起到一定的清热作用。 |
需要注意的是，荔枝干含糖量较高，糖尿病患者应适量饮用。此外，过量食用可能导致上火，建议每天不超过10克。
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