【风池穴的作用与功效】风池穴是中医常用穴位之一，位于颈部后侧，枕骨下两侧凹陷处。该穴具有疏通经络、缓解头痛、改善头晕、调节颈椎等功能。
以下是风池穴的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 缓解头痛 | 对偏头痛、紧张性头痛有明显缓解效果 |
| 改善头晕 | 可减轻眩晕、耳鸣等内耳相关症状 |
| 舒筋活络 | 有助于缓解颈部僵硬、肩颈酸痛 |
| 镇静安神 | 对失眠、焦虑有一定辅助调理作用 |
| 通窍醒脑 | 常用于感冒、鼻塞等症状的辅助治疗 |
风池穴可通过按摩、针灸等方式刺激，日常自我按压可有效缓解疲劳和不适。建议在专业指导下进行操作，以确保安全与效果。
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