【深海鱼油对身体有哪些好处】深海鱼油富含Omega-3脂肪酸，对人体健康有诸多益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低血脂、减少动脉硬化风险 |
| 抗炎作用 | 缓解慢性炎症，如关节炎 |
| 大脑功能 | 改善记忆力和认知能力 |
| 情绪调节 | 有助于缓解抑郁和焦虑 |
| 皮肤健康 | 增强皮肤屏障功能，减少干燥 |
深海鱼油是一种天然营养补充剂，适合日常适量摄入，但应避免过量。建议在医生指导下使用。
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问 深海鱼油对身体有哪些好处
2025-10-11 17:57:12
问题描述：
深海鱼油对身体有哪些好处，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 17:57:12
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