【例假不正常怎么回事】月经不规律是许多女性常见的问题，可能由多种因素引起。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，影响激素水平。 |
| 压力过大 | 长期精神紧张、熬夜等会干扰下丘脑功能，导致月经紊乱。 |
| 体重变化 | 过度减肥或肥胖都可能影响月经周期。 |
| 药物影响 | 如避孕药、抗抑郁药等可能引起月经不调。 |
| 疾病因素 | 如子宫内膜异位症、卵巢早衰等妇科疾病。 |
建议出现月经不调时，及时就医检查，明确病因后对症调理。保持良好作息、饮食均衡、适当运动有助于改善月经状况。
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