【大敦穴怎么按摩】大敦穴是中医经络中的重要穴位，位于足部大趾与第二趾之间的缝隙处，具有疏肝理气、缓解疼痛等功效。正确按摩可帮助改善情绪、调理月经等。
总结：
- 位置：足大趾与二趾之间，靠近脚趾根部。
- 作用：疏肝解郁、止痛、调理气血。
- 方法：用拇指按压或揉捏，每次3-5分钟。
- 频率：每日1-2次，持续使用效果更佳。
- 注意事项：避免用力过猛，孕妇慎用。
| 项目 | 内容 |
| 穴位位置 | 足大趾与二趾之间 |
| 主要作用 | 疏肝理气、止痛、调理气血 |
| 按摩方式 | 按压或揉捏 |
| 每次时长 | 3-5分钟 |
| 每日次数 | 1-2次 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
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