【为什么体寒的人容易发胖】体寒是指人体基础代谢较低,体温偏低。这类人往往更容易发胖,原因如下:
原因 | 说明 |
新陈代谢慢 | 体寒者基础代谢率低,消耗热量少,多余能量易转化为脂肪。 |
活动量减少 | 体寒常伴随疲劳感,导致运动意愿降低,热量消耗减少。 |
饮食习惯差 | 体寒者可能通过吃高热量食物来取暖,增加热量摄入。 |
内分泌失调 | 体寒可能影响甲状腺功能,进一步降低代谢水平。 |
综上,体寒与肥胖存在密切关联。改善体寒可通过加强锻炼、调整饮食、保持温暖等方式进行。
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