【禁欲多久精子活力最好】总结：
精子活力与禁欲时间密切相关。适度的禁欲有助于提高精子质量，但过长或过短的禁欲都可能影响精子活力。一般建议禁欲2-7天为最佳区间。
| 禁欲时间 | 精子活力状态 | 说明 |
| 1天内 | 较低 | 精子更新不充分 |
| 2-7天 | 最佳 | 精子数量和活力均较优 |
| 7天以上 | 下降 | 精子老化，活力减弱 |
综上，为了保证精子活力，建议在备孕期间保持2-7天的禁欲周期，避免过度频繁或长期禁欲。
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问 禁欲多久精子活力最好
2025-10-11 17:38:43
问题描述：
禁欲多久精子活力最好，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-11 17:38:43
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