【催经当天见效的方法】月经推迟是许多女性常见的问题，以下是一些可能帮助催经的方法，但需注意：个体差异较大，效果因人而异，建议在医生指导下尝试。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷腹部，促进血液循环，有助于子宫收缩。 |
| 喝红糖水 | 红糖具有温补作用，可帮助调节内分泌。 |
| 运动 | 轻度运动如快走、瑜伽，有助于刺激排卵和月经来潮。 |
| 食疗 | 如红枣、桂圆、姜茶等，有暖宫作用。 |
| 按摩 | 腹部按摩可缓解紧张，促进经血排出。 |
以上方法仅供参考，若长期月经不调，建议及时就医检查。
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