【为什么晚上睡觉出很多汗】夜间出汗可能是身体发出的信号，常见的原因包括环境因素、生理变化或健康问题。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 环境温度高 | 房间过热或被子太厚，导致身体散热困难 |
| 睡眠质量差 | 焦虑、压力大或睡眠不规律，影响体温调节 |
| 激素变化 | 如更年期、甲状腺功能亢进等，导致代谢加快 |
| 感染或疾病 | 如结核、艾滋病等，常伴随夜间盗汗 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响体温调节系统 |
若频繁出汗且伴随体重下降、疲劳等症状，建议及时就医检查。保持卧室通风、穿着透气衣物有助于缓解夜间出汗现象。
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