【孩子便秘吃什么好】孩子便秘是家长常遇到的问题，合理饮食调理能有效缓解。以下是一些适合孩子食用、有助于缓解便秘的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高纤维类 | 苹果、香蕉、燕麦、全麦面包 | 促进肠道蠕动，改善排便 |
| 水分充足类 | 梨、西瓜、橙子 | 补充水分，软化大便 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 调节肠道菌群，助消化 |
| 植物油类 | 菜籽油、橄榄油 | 润肠通便 |
建议孩子多喝水，保持规律作息，并适当增加运动。若情况持续，应及时就医。
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问 孩子便秘吃什么好
2025-10-11 17:07:45
问题描述：
孩子便秘吃什么好，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 17:07:45
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
