【为什么睡觉会打呼噜】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象，主要由于呼吸道部分阻塞，导致空气通过时产生振动。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 如鼻塞、扁桃体肥大等，影响气流通过 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积，压迫呼吸道 |
| 酗酒或服用镇静剂 | 使喉部肌肉松弛，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，易引起呼吸不畅 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，打鼾更明显 |
打呼噜不仅影响自己睡眠质量，也可能干扰他人。若情况严重，建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停综合征等问题。
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