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为什么身上湿气重

2025-10-11 16:39:28

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2025-10-11 16:39:28

为什么身上湿气重】湿气重是中医常见的一种体质问题,常表现为身体沉重、容易疲劳、食欲不振等。以下是导致湿气重的主要原因:

原因 说明
饮食不当 过多摄入生冷、油腻食物,如冰淇淋、油炸食品等
环境潮湿 长期处于阴雨天气或居住在潮湿环境中
久坐不动 缺乏运动,导致气血运行不畅
脾胃虚弱 脾脏功能失调,影响水湿代谢
情绪压力 长期紧张、焦虑会影响体内气机运行

建议调整饮食结构,适当运动,保持良好作息,必要时可咨询中医调理。

以上就是【为什么身上湿气重】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。