【低嘌呤饮食一览表】低嘌呤饮食有助于控制尿酸水平，适合高尿酸血症或痛风患者。以下为常见食物的嘌呤含量分类及建议。
| 食物类别 | 嘌呤含量（mg/100g） | 建议 |
| 高嘌呤 | >150 | 避免食用 |
| 中嘌呤 | 50-150 | 适量摄入 |
| 低嘌呤 | <50 | 可放心食用 |
高嘌呤食物包括动物内脏、浓肉汤、海鲜等；中嘌呤食物如豆类、蘑菇、菠菜等；低嘌呤食物则以蔬菜、水果、谷物为主。日常应多饮水，促进尿酸排泄，并避免饮酒。合理搭配饮食，有助于维持健康水平。
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问 低嘌呤饮食一览表
2025-10-11 16:25:15
问题描述：
低嘌呤饮食一览表，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-11 16:25:15
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