【理想血压是多少】血压是衡量心血管健康的重要指标。理想血压范围有助于预防高血压及相关疾病。
根据医学标准，理想血压应为：收缩压 < 120 mmHg，舒张压 < 80 mmHg。这一范围被称为“正常血压”，是大多数人应努力维持的目标。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 理想血压 | < 120 | < 80 |
| 正常血压 | 120–129 | < 80 |
| 高血压前期 | 130–139 | 80–89 |
| 高血压（1级） | 140–159 | 90–99 |
| 高血压（2级） | ≥ 160 | ≥ 100 |
保持健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动和避免烟酒，有助于维持理想血压水平。如有异常，建议及时就医。
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