【为什么老是想睡觉】人们经常感到疲倦、想睡觉，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致身体无法恢复 |
| 贫血 | 血液中红细胞或血红蛋白不足，影响供氧 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢变慢，容易疲劳 |
| 抑郁或焦虑 | 心理状态影响睡眠和精力 |
| 饮食不均衡 | 缺乏营养或摄入过多糖分，导致血糖波动 |
| 过度劳累 | 身体或精神长期处于紧张状态 |
建议调整作息、改善饮食，并在必要时咨询医生。若频繁出现异常嗜睡，应重视潜在健康问题。
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