【近视眼不做手术怎么恢复视力】近视眼是一种常见的眼部问题，很多人希望通过非手术方式改善视力。以下是一些可行的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，有助于缓解眼部疲劳 |
| 合理用眼 | 避免长时间近距离用眼，保持正确坐姿 |
| 户外活动 | 每天保证1小时以上户外活动，有助于视力保护 |
| 调整照明 | 保证阅读环境光线充足，减少眼睛负担 |
| 视力训练 | 通过专业视力训练软件或方法，提升眼部调节能力 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
以上方法虽不能完全治愈近视，但能有效延缓度数加深，改善眼部健康。建议结合个人情况选择适合的方式，并定期进行视力检查。
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