【李子糖分高吗】李子是一种常见的水果，口感清甜，深受人们喜爱。很多人关心李子的糖分含量是否过高，尤其对于糖尿病患者或正在控制血糖的人群来说，了解这一点尤为重要。
总结：
李子的糖分中等偏上，每100克李子约含8-10克糖，属于低至中等糖分水果。适量食用对大多数人无碍，但需注意控制摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 糖分 | 8-10克 |
| 热量 | 40-50千卡 |
| 膳食纤维 | 1.5-2克 |
| 维生素C | 6-10毫克 |
总体来看，李子是健康的选择，但建议根据个人健康状况合理食用。
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