【益脑胶囊真的能改善睡眠吗】益脑胶囊是一种以中草药为主要成分的保健品，常被宣传为有助于改善记忆力和睡眠质量。但其实际效果因人而异。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 主要含酸枣仁、远志、茯苓等中草药 |
| 功效 | 宣称可助眠、安神、改善记忆 |
| 适用人群 | 睡眠质量差、压力大者 |
| 实际效果 | 因人而异，部分人有效，部分人无明显改善 |
| 注意事项 | 不替代药物，建议遵医嘱使用 |
总体来看，益脑胶囊对部分人可能有一定助眠作用，但并非所有人都适用。如长期失眠或睡眠问题严重，建议咨询专业医生。
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