【促进睡眠的药】良好的睡眠对健康至关重要，而一些药物可以帮助改善睡眠质量。以下是一些常见的促进睡眠的药物及其特点：
| 药物名称 | 类型 | 作用机制 | 注意事项 |
| 咪达唑仑 | 镇静催眠药 | 增强GABA作用 | 短期使用，易产生依赖 |
| 氯硝西泮 | 抗焦虑药 | 调节神经兴奋性 | 可能引起嗜睡、头晕 |
| 替马西泮 | 镇静安眠药 | 改善入睡困难 | 长期使用需医生指导 |
| 酒石酸唑吡坦 | 非苯二氮䓬类 | 选择性作用于睡眠受体 | 短期使用，副作用较少 |
以上药物应在医生指导下使用，避免自行用药导致依赖或不良反应。同时，保持规律作息和良好生活习惯也是改善睡眠的重要方式。
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