【老年人喝什么牛奶好呢】对于老年人来说，选择合适的牛奶有助于补充营养、增强体质。以下是几种适合老年人的牛奶类型及特点总结：
| 牛奶类型 | 特点 | 适合人群 |
| 全脂牛奶 | 营养全面，含脂肪和钙 | 普通老年人 |
| 脱脂牛奶 | 低脂低热量，适合控制体重者 | 需控脂老人 |
| 低脂牛奶 | 脂肪含量适中，易消化 | 一般健康老人 |
| 酸奶 | 含益生菌，助消化 | 消化功能弱的老人 |
| 强化钙奶 | 钙含量高，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险者 |
建议根据个人健康状况和营养需求选择合适的牛奶类型，必要时可咨询医生或营养师。
以上就是【老年人喝什么牛奶好呢】相关内容，希望对您有所帮助。
