【花粉的作用和功效】花粉是蜜蜂从花朵中采集的天然物质，富含多种营养成分，具有较高的营养价值和保健作用。以下是其主要作用与功效的总结。
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养补充 | 含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，可增强体质。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，减少疾病发生。 |
| 改善消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道功能。 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，缓解体力与精神疲劳。 |
花粉虽好，但使用时需注意过敏反应，初次使用建议小剂量尝试。在医生指导下合理食用，效果更佳。
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