【老年人吃什么补品好】随着年龄增长，老年人身体机能逐渐下降，合理补充营养对健康至关重要。以下是一些适合老年人的补品推荐：
| 补品名称 | 功效说明 | 建议用量/方式 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 | 每日1000-1200mg，分次服用 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维持骨骼稳定 | 每日600-800IU，随餐服用 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强体力和免疫力 | 每日1-2勺，可冲水饮用 |
| 复合维生素 | 补充多种微量元素，改善营养不良 | 每日1粒，饭后服用 |
| 葡萄籽提取物 | 抗氧化，改善血管健康 | 每日100-200mg，分次服用 |
建议在医生指导下选择补品，避免过量或冲突。同时，饮食均衡、适度运动也是保持健康的重要基础。
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