【肾亏吃什么】肾亏是中医常见的一种体质问题，常表现为腰酸、乏力、耳鸣、脱发等。合理的饮食调理对改善肾亏有重要作用。
以下是一些适合肾亏人群食用的食物及作用：
| 食物 | 作用 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，润肠通便 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜 |
| 山药 | 健脾补肾，增强体质 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 芝麻油 | 润燥补虚，滋养肾脏 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免过度劳累和熬夜，有助于改善肾功能。如有严重症状，建议及时就医，结合中医调理。
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问 肾亏吃什么
2025-10-11 15:35:42
问题描述：
肾亏吃什么，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-11 15:35:42
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