【大便便秘可以吃哪些水果】便秘是常见问题，适当吃一些富含纤维和水分的水果有助于改善肠道蠕动。以下是适合缓解便秘的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 含有丰富的膳食纤维和钾，促进肠道蠕动 |
| 火龙果 | 含有较多的植物纤维，帮助软化大便 |
| 苹果 | 含有果胶，可调节肠道功能 |
| 梨 | 含水量高，有助于润肠通便 |
| 芒果 | 富含维生素和纤维，有助于消化 |
| 木瓜 | 含有酵素，能促进肠胃消化 |
建议每天适量食用，并多喝水，保持良好作息，效果更佳。
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问 大便便秘可以吃哪些水果
2025-10-11 15:18:15
问题描述：
大便便秘可以吃哪些水果，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-11 15:18:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
