【冷水洗头的好处与坏处】冷水洗头在近年来受到不少人的关注，有人认为它有助于提神醒脑，也有人担心对健康不利。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 头皮健康 | 收缩毛孔，减少油脂分泌 | 可能刺激敏感头皮 |
| 血液循环 | 刺激血液循环，促进头部供氧 | 冷水过低可能引起不适 |
| 提神醒脑 | 清爽感强，帮助集中精神 | 对体质虚弱者不友好 |
| 头发护理 | 减少热损伤，保持发质柔顺 | 不适合湿发时使用 |
总体来看，冷水洗头并非适合所有人。建议根据自身情况选择，如头皮敏感或体质较弱者应谨慎尝试。
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