【容易拉肚子不能吃什么】容易拉肚子的人在饮食上需要格外注意，避免加重肠胃负担。以下是一些应尽量避免的食物：
| 类别 | 食物举例 |
| 油腻食物 | 炸鸡、肥肉、奶油蛋糕 |
| 生冷食物 | 冰饮、生鱼片、凉拌菜 |
| 高纤维食物 | 粗粮、芹菜、竹笋 |
| 刺激性食物 | 辣椒、酒精、咖啡 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪（乳糖不耐受者） |
建议选择易消化、温和的食物，如白粥、面条、蒸蛋等。同时，保持规律饮食和良好作息也有助于改善腹泻问题。
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问 容易拉肚子不能吃什么
2025-10-11 14:44:24
问题描述：
容易拉肚子不能吃什么，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-11 14:44:24
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