【醪糟的功效有什么】醪糟，又称甜酒酿，是一种传统的发酵食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 含有糖分和碳水化合物，能快速补充体力 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于肠道健康和消化 |
| 改善睡眠 | 含有少量酒精，可帮助放松神经、改善睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
醪糟虽好，但不宜过量食用，尤其孕妇和儿童应谨慎饮用。适量食用可为身体带来诸多益处。
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