【手指甲有横纹凹凸不平】手指甲出现横纹或凹凸不平，可能是身体健康的信号。这种情况常见于营养不良、缺铁、维生素缺乏或慢性疾病。此外，频繁使用指甲、外伤或真菌感染也可能导致指甲变形。
以下是一些可能的原因及应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 营养不良 | 指甲变薄、有横纹 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 缺铁 | 指甲凹陷、易碎 | 补充铁剂，多吃红肉 |
| 真菌感染 | 指甲变色、增厚 | 使用抗真菌药物 |
| 外伤 | 指甲变形、裂开 | 避免损伤，保持清洁 |
如情况持续或加重，建议及时就医检查。
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