【为什么会引起血压高】高血压是常见的心血管疾病，其成因复杂，主要包括生活方式、遗传因素和疾病影响等。了解这些原因有助于预防和控制血压。
| 原因类型 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂、高糖饮食 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，活动量少 |
| 肥胖 | 体重超标，脂肪堆积 |
| 吸烟饮酒 | 烟酒刺激血管收缩 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑情绪 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾脏疾病 |
保持健康的生活方式是降低血压的关键。合理饮食、适量运动、戒烟限酒、情绪稳定，都能有效预防和控制高血压。如有异常，建议及时就医检查。
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