【擂茶的功效及禁忌】擂茶是一种传统饮品，具有多种健康功效，但也存在一些食用禁忌。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、助消化、提神醒脑、增强免疫力 |
| 主要成分 | 茶叶、芝麻、花生、米等，富含维生素和矿物质 |
| 适用人群 | 一般人群适宜饮用，尤其适合夏季或油腻饮食后饮用 |
| 禁忌 | 胃寒者慎饮；空腹不宜饮用；孕妇及儿童应适量饮用 |
| 注意事项 | 避免过量饮用，以免引起腹泻或不适 |
擂茶不仅味道独特，还兼具养生价值，但饮用时需根据个人体质合理选择。
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2025-10-11 14:27:29
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