【糊精的副作用】糊精是一种常见的食品添加剂，广泛用于食品和药品中。虽然它在一定程度上是安全的，但长期或过量摄入可能带来一些副作用。
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量摄入可能导致腹胀、腹泻等消化问题。 |
| 血糖波动 | 糊精含有碳水化合物，可能影响血糖水平。 |
| 营养失衡 | 长期依赖含糊精的加工食品，可能减少天然营养摄入。 |
| 过敏反应 | 少数人可能对糊精产生过敏反应。 |
总体而言，适量食用糊精一般不会对健康造成明显影响。但对于特殊人群，如糖尿病患者或消化系统敏感者，应谨慎使用。建议在日常饮食中保持均衡，避免过度依赖加工食品。
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