【类黄酮是雌激素吗类黄酮的作用有哪些】类黄酮不是雌激素，但它具有类似雌激素的生物活性，可与雌激素受体结合，表现出一定的调节作用。类黄酮广泛存在于植物中，具有抗氧化、抗炎、保护心血管等功效。
| 项目 | 内容 |
| 是否为雌激素 | 否，但具有类雌激素活性 |
| 主要来源 | 豆类、柑橘、洋葱、绿茶等 |
| 生物作用 | 抗氧化、抗炎、保护心血管、调节激素水平 |
| 常见类型 | 异黄酮、黄酮醇、花青素等 |
类黄酮在人体中主要通过调节内分泌和增强免疫力发挥作用，适合日常补充，但应避免过量摄入。
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