【过敏性鼻炎晚上鼻塞得睡不着怎么办】过敏性鼻炎常在夜间加重，导致鼻塞、打喷嚏，影响睡眠质量。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 避免过敏原 | 减少接触尘螨、花粉等，保持卧室清洁 |
| 使用抗组胺药 | 如氯雷他定，可减轻鼻塞和瘙痒 |
| 生理盐水冲洗 | 每日用生理盐水清洗鼻腔，减少分泌物 |
| 调整睡姿 | 抬高头部，有助于减轻鼻塞 |
| 空气加湿 | 保持室内湿度在40%-60%，避免干燥刺激 |
建议白天规律用药，睡前做好防护。若症状持续，应及时就医。
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问 过敏性鼻炎晚上鼻塞得睡不着怎么办
2025-10-11 14:16:36
问题描述：
过敏性鼻炎晚上鼻塞得睡不着怎么办，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 14:16:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
