【类风湿患者多吃什么对身体有帮助】类风湿患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于缓解炎症和增强免疫力的食物。以下是一些推荐的食品类别及作用：
| 食物类别 | 作用 |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼、亚麻籽） | 抗炎，减轻关节肿胀 |
| 深色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） | 提供抗氧化剂，保护细胞 |
| 坚果与种子（如核桃、芝麻） | 含健康脂肪，促进免疫系统 |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 提供纤维，改善消化 |
| 水分充足的食物（如西瓜、黄瓜） | 保持体内水分平衡 |
建议患者避免高糖、高脂及加工食品，保持规律饮食，并结合医生指导进行个性化调整。
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