【筋膜枪真的有用吗还是智商税】总结：
筋膜枪在缓解肌肉酸痛、促进血液循环方面有一定作用，尤其适合运动后使用。但其效果因人而异，价格较高且使用不当可能造成伤害，因此是否为“智商税”取决于个人需求和使用方式。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 缓解肌肉疲劳、促进血液循环 |
| 适用人群 | 运动爱好者、久坐族 |
| 优点 | 操作简单、可局部按摩 |
| 缺点 | 价格较高、使用不当可能伤及肌肉 |
| 是否智商税 | 视使用频率和个人需求而定 |
综上，筋膜枪并非完全无效，但需理性看待其价值。
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