【怀孕期间的注意事项有哪些?】怀孕是女性生命中的重要阶段，需特别关注身体和心理的变化。以下是一些关键注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃蔬果、蛋白质，避免生食、未煮熟食物及高汞鱼类 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当午休 |
| 运动 | 选择安全运动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动 |
| 检查 | 定期产检，监测胎儿发育及自身健康状况 |
| 心理 | 保持良好心态，避免焦虑，可与家人或医生沟通 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，避免接触有害物质，慎用药物 |
怀孕期间应注重生活方式调整，及时就医，确保母婴健康。
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