【手腕疼怎么办】手腕疼痛可能是由多种原因引起的，如过度使用、劳损、关节炎或受伤。以下是一些常见的处理方法和建议：
| 原因 | 症状 | 处理方式 |
| 过度使用 | 疼痛、僵硬 | 休息、冷敷、避免重复动作 |
| 关节炎 | 肿胀、活动受限 | 热敷、药物治疗、物理治疗 |
| 撕裂伤 | 突然疼痛、肿胀 | 冰敷、固定、就医检查 |
| 神经受压 | 麻木、刺痛 | 保持正确姿势、佩戴护腕 |
若手腕疼痛持续不减或影响日常生活，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。日常注意劳逸结合，适当锻炼手腕肌肉，有助于预防手腕疼痛。
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