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为什么吃素还会得脂肪肝

2025-10-11 13:17:01

问题描述:

为什么吃素还会得脂肪肝,蹲一个大佬,求不嫌弃我问题简单!

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2025-10-11 13:17:01

为什么吃素还会得脂肪肝】虽然素食有助于降低胆固醇和改善代谢,但并非所有素食都能预防脂肪肝。以下是主要原因总结:

原因 说明
过量碳水化合物 素食中如米饭、面食等富含碳水,摄入过多会转化为脂肪堆积在肝脏。
高油高糖饮食 部分素食菜肴使用大量油炸或调味品,增加脂肪摄入。
蛋白质不足 蛋白质摄入不足会影响肝脏代谢功能,导致脂肪堆积。
营养不均衡 缺乏维生素B族、胆碱等营养素,影响脂肪代谢。
久坐不动 不运动会导致热量消耗少,脂肪易堆积。

综上,合理搭配素食结构、控制热量摄入、保持运动习惯,才能有效预防脂肪肝。

以上就是【为什么吃素还会得脂肪肝】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。