【黄芪大枣枸杞茶功效和做法有什么】黄芪大枣枸杞茶是一种常见的养生茶饮,结合了黄芪、大枣和枸杞三种食材,具有补气养血、增强免疫力等功效。以下是其主要功效与做法的总结:
项目 | 内容 |
功效 | 补气养血、增强体质、改善疲劳、调节免疫功能 |
主要成分 | 黄芪(补气)、大枣(养血)、枸杞(滋阴) |
做法 | 1. 取黄芪5克、大枣3颗、枸杞10粒;2. 加入适量清水煮沸后小火煎煮10分钟;3. 过滤后饮用,可反复冲泡 |
适用人群 | 体质虚弱、易疲劳、气血不足者 |
注意事项 | 胃热者慎用,避免空腹饮用 |
此茶适合日常保健饮用,但不宜过量,建议根据个人体质调整用量。
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