【气血不足是什么情况怎么解决】气血不足是中医常见的一种体质问题，主要表现为疲乏无力、面色苍白、头晕心悸等。常见原因包括饮食不规律、过度劳累、情绪压力大或慢性疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 气血不足指人体气血供应不足，影响正常生理功能。 |
| 常见症状 | 疲劳、头晕、心悸、面色苍白、月经量少等。 |
| 原因 | 饮食不当、过度劳累、情绪压力、慢性病等。 |
| 调理方法 | 合理饮食（如红枣、山药、瘦肉）、适量运动、保持良好作息、必要时中药调理。 |
建议根据自身情况调整生活方式，必要时咨询中医师进行个性化调理。
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