【黄焖鸡热量】黄焖鸡是一道广受欢迎的家常菜，主要由鸡肉、土豆、香菇等食材炖制而成。其热量因配料和烹饪方式不同而有所差异。
以下是黄焖鸡的热量总结：
| 食材 | 每100克热量（大卡） |
| 鸡肉 | 165 |
| 土豆 | 77 |
| 香菇 | 28 |
| 调料（酱油、油等） | 50-80 |
总体来看，一份普通的黄焖鸡（约300克）热量大约在400-500大卡之间。若使用较多油脂或酱料，热量会相应上升。建议适量食用，搭配蔬菜或主食，营养更均衡。
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问 黄焖鸡热量
2025-10-11 12:58:33
问题描述：
黄焖鸡热量，有没有人能看懂这个？求帮忙！
