【肋骨岔气了一呼吸就疼怎么办】总结：
肋骨岔气是一种常见的胸部不适症状，通常因运动过猛、咳嗽或突然用力导致。主要表现为深呼吸时疼痛，严重时影响日常活动。多数情况下可通过休息和调整姿势缓解，若持续不退或加重，建议及时就医。
| 问题 | 解答 |
| 什么是肋骨岔气？ | 肋间肌肉或软骨因剧烈运动或用力不当引发的短暂性疼痛。 |
| 疼痛原因？ | 呼吸时肋骨移动牵拉肌肉或软骨，引起局部炎症或痉挛。 |
| 如何缓解？ | 休息、避免剧烈运动、热敷、轻柔按摩。 |
| 何时就医？ | 疼痛持续不减、伴随发热或呼吸困难时需及时就诊。 |
注意：若症状反复或加重，建议咨询医生以排除其他疾病。
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