【纯牛奶有什么好处】纯牛奶是一种营养丰富的饮品，适量饮用对健康有多方面的好处。以下是其主要优点的总结。
| 项目 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、钙、维生素D、B族维生素等 |
| 增强骨骼 | 钙和维生素D有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 提供能量 | 含有碳水化合物和脂肪，能为身体提供能量 |
| 改善消化 | 含有益生菌（如酸奶），有助于肠道健康 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，有助于提高免疫力 |
综上所述，纯牛奶不仅味道好，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的健康食品。
以上就是【纯牛奶有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
