【国字脸怎么瘦脸】国字脸因下颌线条较宽，容易显得脸部厚重。想要改善，可通过日常习惯、饮食和锻炼来调整。以下是总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 颈部拉伸 | 每天做颈部拉伸动作，帮助放松下颌肌肉，改善脸部轮廓。 |
| 吃清淡饮食 | 减少高盐、高糖食物，避免水肿，让脸部更紧致。 |
| 健康作息 | 保证充足睡眠，减少熬夜，有助于身体代谢和脸部状态。 |
| 瘦脸按摩 | 每天轻柔按摩下颌线，促进血液循环，帮助脸部塑形。 |
| 控制体重 | 整体减脂有助于脸部脂肪减少，使脸型更清晰。 |
通过坚持这些方法，可以逐步改善国字脸的外观。注意：瘦脸是一个渐进过程，需长期坚持。
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