【睡觉腿抽筋是什么原因】睡觉时腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，易引发肌肉痉挛 |
| 肌肉疲劳 | 白天过度运动或久坐后，夜间易抽筋 |
| 水分不足 | 脱水会导致肌肉功能异常 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，影响血液循环 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引发肌肉痉挛 |
建议平时注意补充水分和矿物质，避免过度劳累，适当拉伸腿部肌肉。若频繁抽筋，应咨询医生以排除潜在健康问题。
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问 睡觉腿抽筋是什么原因
2025-10-11 12:16:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 12:16:54
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
